Pilates

Ab Juni 2019!

Pilates postnatal
(mit oder ohne Baby)
donnerstags, 16:00
10mal 60min 100€

Pilates für Alle
donnerstags, 17:15
10mal 60min 100€

bis zu 100% Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen

Die Kurse finden in der Charlottenstr, 14 statt!

 

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, welches aus Dehn-, Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen besteht. Vor allem die skelettnahe, stabilisierende und aufrichtende Muskulatur wird gestärkt, das Fasziensystem positiv beeinflusst. Haltung, Koordination, Beweglichkeit, Atmung, Konzentration, Ausstrahlung, Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit werden verbessert, Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden wird entgegengewirkt, das Wohlbefinden gesteigert.

Erlebe selbst die energetisierende und positive Wirkung!